乳酸菌和益生菌都是属于有益菌，乳酸菌是益生菌的一种，在我们的生活中有各种各样的乳酸菌食品，大多数消费者在购买的时候也会通过超市进行购买，认为产品的质量非常有保障，那么现在就介绍乳酸菌和益生菌的区别是哪些内容？
乳酸菌和益生菌的区别
首先是功效不同。乳酸菌在服用之后可以促进肠道对食物的消化和吸收，改善腹胀、腹泻以及便秘的症状，对于肠胃功能紊乱的疾病都具有很好的治疗效果。益生菌在服用之后，可以增加身体中有益细菌的正常生长和繁殖，杀灭身体中的有害细菌和病毒。含有的患者在服用之后也可以改善肠道感染的疾病。其次是适用的人群是不同的，益生菌对于大多数消费者都是可以服用的，而乳酸菌主要是适合正在生长发育的青少年进行服用，可以促进身体更好的生长。
乳酸菌饮料保质期多久
一般情况下，乳酸菌饮料的保质期是21到26天的时间，在保存的时候要尽可能的放置在二到四摄氏度的环境中进行保存。有的消费者还会选择放在冰箱的冷藏中进行保存。保存过程中最好是在保质期内服用完。对于过期的益生菌饮品，不建议消费者继续服用，会对自身健康造成刺激和伤害。
乳酸菌和益生菌的区别是哪些内容？购买益生菌，乳酸菌产品的时候，尽可能的选择酸奶进行购买，主要是由于酸奶中含有的菌类是非常多的，而且消费者在服用之后还能够促进肠道的吸收和利用。
