乳房的健康情况，对于女性来说是非常要注意和警惕的一点，在我们现实生活当中，由于很多的不良习惯，或者是生活压力等各种情况都会可能导致出现乳房胀痛的情况，那我们就来看一下胸部胀痛怎么办。
胸部胀痛怎么办
1、合适的内衣
在生活当中要尽量注意自己贴身内衣的选择，如果长时期的选择一种比较紧迫和对胸部有压迫性的胸罩那么长期以往肯定会使得胸部产生一些问题或者产生一些胸部胀痛的情况，所以在日常生活中，大家一定要注意购买合适贴身的内衣。
2、热敷
采用热敷的方法都是比较好的，能够缓解胸部胀痛的情况，一般来说可以使用一些袋子里面注入热水或者是用电插好热的电热带，把它放在胀痛的乳房上面，而且除热敷，也可以使用一些热涨冷缩的原理来使用，冷热交替的方法，帮助消除胸部胀痛的情况，但是这只是一种物理方法，治标不治本，所以还是要尽量的去医院就诊。
3、饮食清淡
饮食的清淡在这里也需要比较注意的一点，就是在生活当中尽量少的去使用高油，高盐的食物，因为这可能会导致我们身体当中的盐分增高，从而压迫到身体当中的血管导致的胸部胀痛，所以这我们生活当中要多食用一些维生素，可以多吃一些瓜果蔬菜来帮助身体的健康和血管的保持。
