番石榴是一种富含维生素的碱性水果。它是我们经常喜欢吃的水果之一。它的味道甜美可口。关键是它能起到减肥美肤的主要作用。让我们来看看孩子们吃番石榴有什么好处。
孩子吃番石榴的好处
补充营养
番石榴的营养非常丰富，其中蛋白质和维生素C的含量也相对较高。给孩子适量的食物，可以补充人体自身的营养，但也有助于自己的生长发育；
增强免疫力
番石榴富含维生素C。维生素C也是一种强抗氧化剂，能有效消除体内有害自由基，有利于增强机体免疫功能。适量的儿童食用也能增强抵抗力；
保护视力
番石榴中的抗氧化成分可以在保护眼睛免受自由基伤害方面发挥主要作用。此外，番石榴还具有明目维生素A。适量食用儿童可补充维生素A，有利于提高对黑暗的适应性，促进良好的视力；
有利于骨骼健康
番石榴中维生素C的含量也比较高，还含有一定量的钙。能保护皮肤健康，促进牙齿和骨骼的生长。
