如今，当代女性或多或少都患有一些妇科疾病，如月经量少，这是由月经异常引起的典型问题。众所周知，月经对女孩来说非常重要。让我简要介绍一下月经期间少吃什么食物？
月经期少吃什么好？
众所周知，生理期正常，是女性健康的标志。一般来说，月经少的女性在日常生活中可以多吃黑豆，可以有效保护女性卵巢。与其他含有植物雌激素的豆类相比，黑豆无疑含量最高。长期坚持使用黑豆豆浆饮用，是一种非常安全的植物雌激素补充剂，对子宫和卵巢的维持有很好的疗效。海带、紫菜等海藻类食品也不容忽视。多吃海带不仅可以预防癌症，还可以维持女性卵巢，因为我们都知道海藻等高碘和钙的食物可以调节和平衡血液的pH值，还可以调节雌激素的平衡。
如果你想缓解月经量少的问题，你也可以多吃山楂，因为山楂含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮类化合物和碳水化合物具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄和降低血脂的作用。
