苹果是我们每天经常吃的水果。苹果甜可口，不同品种的苹果口味不同。苹果对人体有很多作用，可以改善便秘，补充人体的各种维生素。有些人喜欢饭后吃苹果。饭后吃苹果有什么好处？
饭后吃苹果有什么好处？
饭后吃苹果会影响人体的消化功能，当食物到达胃时，必须经过1~2小时的消化过程才能慢慢排出。如果人们饭后立即吃水果，他们会被早期到胃的食物堵塞在胃里，这会使水果不能正常消化在胃里，在胃里太长会导致腹胀，也可能出现腹泻、便秘等表现。如果人们长期坚持这种习惯，就会出现消化功能障碍，所以最好在饭后1~2小时吃水果。苹果含有大量的糖，早上人体饥饿。这时，吃苹果可以补充人体的糖。因此，早吃苹果时，人体吸收的营养价值相对较高。
以上是饭后吃苹果的好处。苹果含有酸性成分，饭后吃苹果可以使食物不能迅速消化，苹果中的酸性成分会积聚在胃里，所以胃酸引起胃炎，从而危害健康，建议你饭后1~2小时或饭前吃苹果更好。
