女孩通常喜欢吃巧克力，不仅味道好，而且带来快乐的感觉。然而，也有很多女孩担心吃太多的甜食会影响她们的生理周期，月经可以吃巧克力吗？
月经能吃巧克力吗？
巧克力只是一种非常普通的食物，在世界各地都很流行。所以对身体没有明显的伤害。如果是零食，可以随意吃，月经期间不需要避免进食。此外，由于巧克力含有相对较高的糖和会影响人们情绪的物质，适量的饮食也可以缓解月经引起的疼痛和易怒，所以只要你控制食欲，不要一次吃太多，你就可以放心吃。
月经适合吃什么？
女性来月经时，身体免疫力低于平时。他们应该更加注意保养身体。他们可以适当地吃一点饮食巧克力，除此之外，还有很多食物适合吃，最好多吃富含维生素、铁等食物，如胡萝卜、红枣、鱼等，少吃生冷食物，均衡饮食。
月经可以吃巧克力吗？事实上，大多数女孩更担心吃巧克力导致肥胖的风险。这确实是有基础的，因为巧克力含有非常高的卡路里，月经期间的运动量很少，所以这些卡路里很容易囤积，导致肥胖。然而，只要你控制好你的嘴，不要一直吃，发胖的风险就不会很大。更何况除了巧克力，还有很多小吃热量更低，可以调节情绪，比如各种水果和低糖饮料。
