黄瓜可以用作蔬菜或水果。它又甜又好吃，非常脆。做沙拉可以陪人度过炎热的夏天。许多减肥者非常喜欢黄瓜，但他们也想知道黄瓜有多热。
黄瓜热量
如果作为减肥食品，黄瓜非常合适，可以水平比较，每100克黄瓜只有15卡路里，苹果有55卡路里，作为减肥产品，作物营养丰富，不仅含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维、糖、铁、镁、钙、磷、钾、锌、维生素c，黄瓜可以作为配菜，无论是猪肉、牛肉，羊肉、鸡蛋或单独用它做沙拉都很脆很好吃。
黄瓜热量很低，每天吃一根黄瓜，身体会很好，不仅可以当菜吃，还可以榨成果汁喝黄瓜汁，是减肥者的最佳选择。对于许多身体干燥、皮肤发黄的人来说，多吃黄瓜也有好处。它富含水分，非常利尿。吃得太多可以使皮肤有光泽，口感酥脆。它也可以用来招待朋友。作为一种家常水果，黄瓜的卡路里只有15卡路里。如果你想减肥，你可以为自己准备一顿黄瓜大餐，既冷又热，非常方便。
