奇亚籽是一种保健品。它含有多种营养成分。许多想减肥的人选择服用奇亚籽。奇亚籽有减肥效果吗？奇亚籽的具体功效和功能是什么？谁不能吃奇亚籽？今天，让我们有一个具体的了解。
奇亚籽的功效和作用
奇亚籽实际上是芡欧鼠尾草的种子，富含维生素B和多种物质成分，具有很高的营养价值。
促进健康：亚麻籽含有20%的脂肪酸，这是人体无法产生的。它需要食物来补充。这种物质对心脏尤为重要，可以降低胆固醇和心血管疾病的风险。
控制糖尿病：奇亚籽有助于在体内形成屏障，防止体内碳水化合物转化为糖，有效控制体内血糖含量，恢复胰岛功能，改善糖尿病症状。
改善消化系统：37%的奇亚种子是天然纤维。在植物中，奇亚种子的纤维含量最高，其蛋白质和其他成分也明显高于其他植物。因此，使用奇亚种子可以有效改善消化问题，保护身体健康。
谁不能吃奇亚籽？
体质过敏的人：种子的成分其实很复杂，含有很多不常见的成分，容易引起过敏症状。因此，体质过敏的人应谨慎使用种子，儿童不应服用种子，因为儿童的身体器官发育不完全，容易引起过敏。
低血压患者：奇亚籽有降血压的作用，因此低血压患者不宜服用奇亚籽。
泌尿系统疾病患者：奇亚籽有利尿作用。吃奇亚籽可以强烈刺激前列腺。如果长期服用，也可能导致前列腺癌。因此，泌尿系统疾病患者不适合吃奇亚籽。
