许多人认为早上喝一杯水或一杯茶有利于解毒和润肠。大多数人早上起床时喜欢喝一杯开水或一杯茶。那么，当你空腹的时候，你能在早上喝茶吗？你应该喝什么茶？让我们今天来看看。
早上喝什么茶好？
一般来说，如果你早上空腹喝浓茶，很可能会让你的肠胃不舒服，这可能会导致食欲不振。在严重的情况下，它还可能损害神经系统的正常功能。所以事实上，你可以在早上喝茶，但尽量不要空腹喝浓茶。如果你想喝茶，你最好专注于淡茶。此外，最好在倒出第一杯茶后喝两杯茶。
那么早上喝什么茶比较好呢？众所周知，养生人士最喜欢的茶是菊花茶，除了枸杞茶。菊花茶有很多功效，不仅能养肝，还能明目。所以早上喝菊花茶其实很好。尤其是中老年人，早上想喝茶，菊花茶是个不错的选择。在茶中加入一些糖和适量的白菊花，喝太多的菊花茶对身体有很大的影响。但是为了避免不必要的情况，一定要注意不要空腹喝浓茶。
