青少年在18岁之前是身体快速发展的阶段，所以在此期间必须注意营养供应和正常的运动，可以让他们的身体越来越健康，骨骼强壮，智力发展不会下降，一般学校将开展一些户外运动课程，旨在让青少年全面发展，身体运动有更强的免疫力和抵抗力，这是平时吃一些营养补品很难达到的效果。做什么运动可以长高？
做什么运动可以长高？
不建议青少年多次进行过于激烈的运动，但慢跑、跳远、跳绳、游泳等课程可以帮助他们快速成长。这些运动可以帮助孩子长高，成长可以让自己建立信心，特别是对男孩，如果太低，可能会影响未来的工作和生活，在青少年间接引导孩子做一些运动来帮助孩子长高。
长高吃什么最好？
除了运动，我们还应该多吃钙片。钙片是补充身体缺乏的营养元素、营养物质和维生素的补充，使儿童的身体全面均衡发育，不缺钙。骨骼的健康和骨骼的发育离不开这一元素的促进，因此，家长和朋友应该养成按时吃钙片的习惯。
这是关于什么运动可以长高的问题。高个子青少年将来会有更多的工作和学习机会，因为高个子后，这表明他们的身体素质相对较强，可以给他人带来吸引力。
