有益菌、中性菌和有害菌是人体肠道中的大量菌种。有益细菌，又称益生菌，有助于调节肠道功能；中性细菌一般不会对人体造成伤害；但有害细菌会引起肠道紊乱，危害人体健康。随着人们年龄的增长，肠道内益生菌的数量会逐渐减少。此时，人们需要及时补充益生菌的含量，如服用益生菌粉固体饮料，以改善肠道功能，预防各种肠道疾病。
益生菌粉固体饮料能长期使用吗？
益生菌粉固体饮料具有平衡肠道酸碱系统、增加肠道有益菌群、调节肠道功能的作用。其主要成分为冻干粉，富含大量活性物质，能激活肠细胞，促进肠蠕动，达到润肠排便、促进解毒的作用。一般来说，人们服用益生菌粉固体饮料不会对身体造成任何伤害，人们可以长期服用。
益生菌粉固体饮料能空腹喝吗？
服用益生菌粉固体饮料的方法是每天早晚服用一袋。人们不仅可以开袋即食，还可以用水冲泡饮用。此外，空腹服用益生菌粉固体饮料会有更好的吸收效果，但对于一些胃肠功能较弱的人，他们也可以在饭后2小时服用，这可以减少对胃肠道的刺激。
益生菌粉固体饮料不仅能调节人体肠道功能，还能提高人体免疫力。特别是对于一些容易感冒、体质虚弱的人，通常可以服用更多的益生菌粉固体饮料，可以通过人体肠道形成有益的菌株，提高菌株的抗病能力，达到改善人体体质、强身健体的目的。
