杨桃是一种我们都很熟悉的水果。夏天也是吃杨桃的最佳季节。此外，杨桃含有大量的水分，味道非常甜。然而，杨梅也与一些食物有关。不要一起吃，否则会导致疾病或对身体造成伤害。那么你知道吃杨桃的好处吗？让我们看看。
吃杨桃的好处
1.促进消化
杨梅还含有一些纤维和一些酸性成分，对提高胃液的酸度也有一定的好处，可以促进食物在我们胃里的消化；
2.消除疲劳
杨桃富含糖和维生素C，能迅速补充人体水分，生津止渴。能有效消除疲劳；
3.保护肝脏，降低血脂和血糖
杨桃能有效减少身体对脂肪的吸收，也能降低血脂、胆固醇的主要作用。还能保护肝脏，降低血糖；
4.治疗声音沙哑
杨桃对声音嘶哑有很好的治疗作用，杨桃生食能起到生津止渴、顺气润肺的作用；
5.美容
杨桃含有大量果酸，能有效抑制黑色素沉淀，有效去除色斑，淡化黑色素沉淀。它能滋润我们的皮肤。
