随着科学技术的发展，我们的生活环境也发生了变化，更有害的事情也随之而来，所以我们的健康也受到了一定的伤害，那么我们应该如何保持良好的健康呢？
手指甲的垂直线是什么？
在我们的身体部位，经常会有一些不经意的东西，但大多数都对我们的身体有害。有时身体上的缺陷可以看到身体上的一些问题，比如指甲垂直线是什么？一种是外部因素，另一种是自身因素造成的。外部因素是由他们经常做指甲引起的，所以此时应该减少指甲的数量；也有内部因素，我们的贫血或缺乏维生素会导致指甲容易断裂。
那么我们应该吃些什么来避免和改善这个问题呢？平时要多补充维生素和含铁的食物，养成良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果，多吃胡萝卜、红薯、玉米、猪肝等食物，因为它们含有大量的维生素A和铁，对这个问题有很大的帮助。当然，要有合理的睡眠和有计划的锻炼，这对我们的健康有好处。
