桂圆干是一种很好的休闲食品，一般外出旅游时可以带上一些，既解馋又能补充营养，其实桂圆干对于年老体弱、需要补充体力、容易生病、体质偏弱的人是很有好处的，但也有人在问桂圆干上火吗？怕吃多了对身体不好，那针对这一点我们来看下相关的解答。
桂圆干上火吗
首先这一点是肯定的，吃多了桂圆干肯定会上火的，少食是对身体有益的，但多吃肯定是不好的，很容易造成上火，如出现嘴的周围上火、口干舌燥、溃疡等，所以还是要重视一下食用量的，平时如果特别喜欢吃也可以准备点菊花茶，一起食用，这样风味也更好，也能保证不那么上火。像一些老年人喜欢在饭后吃几粒桂圆干，可以促进睡眠质量的提升，有宁心神的作用，这里也一定要提醒老年人不要过量。
以上是为您介绍的桂圆干上火吗的知识，希望大家在食用时掌握好量，不要吃太多，以免发生上火的情况，对身体造成伤害，毕竟去火也需要一个过程，让身体遭受了不适。有很多人喜欢吃鲜桂圆，也是要注意要适量的，千万不可过量食用哦，因为鲜的同样也会吃多了导致上火的情况。
