通常孩子会便秘，但有些人会认为这只是暂时的，没有严重的问题，但有些人觉得有点担心，想吃什么可以缓解它。但孩子通常便秘，会认为吃什么，导致避免，一般有些人会感觉正常，不会太在意，很少注意，有些人会担心孩子便秘，可以不舒服，但不知道吃什么好，所以孩子便秘吃什么？让我们一起来看看。
孩子便秘吃什么？
1.饭要少
一般来说，儿童的胃容量相对较小，如果食物量大，食物颗粒大，就会导致儿童的胃阻塞，并导致消化不良。此时，每顿饭的数量都应该控制在一定的范围内，这样孩子就很容易剩下，但也有利于孩子养成不剩下的好习惯。有利于缓解便秘。
2.少食多餐
一般来说，孩子精力充沛，运动量大，消耗更多的能量。此时，他们应该每三四个小时给孩子补充能量。他的胃容量很小。此时，他可以将每天要吃的食物缩小到三餐和两餐。通常，你可以给他一些杏仁和蜂蜜作为副餐，这有助于提供能量，滋润肠道，帮助孩子排便。
