很多人早餐会把牛奶和鸡蛋搭配在一起，那么牛奶和鸡蛋会产生什么样的神奇效果呢？为什么人们这样搭配？接下来，让我们了解一下牛奶和鸡蛋的功效。
牛奶配鸡蛋的功效
鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素和人体所需的各种矿物质。蛋白质是自然界中最好的蛋白质，对肝组织有很好的修复作用。同时，它还富含卵黄素。卵磷脂对神经系统和身体的发育有很好的帮助，可以增强大脑和智力。
鸡蛋还可以促进肝细胞的再生，含有更多的维生素B和各种微量元素，可以分解人体致癌物质，具有很好的抗癌作用，鸡蛋可以滋养心、血、阴、干，牛奶也富含大量蛋白质、维生素和各种矿物质，可以防止皮肤干燥、深色。
牛奶和鸡蛋，实际上可以补充足够的蛋白质，但牛奶和鸡蛋含有大量的蛋白质，如果两者一起使用，会导致蛋白质的浪费，因为人体不能一次吸收那么多，所以你可以分开使用。
牛奶和鸡蛋的效果真的很高，对身体有很好的效果。在生活中，如果你喜欢这种搭配，你也可以适当地吃一些。
