木耳是补肾的好产品，这是中医五色五脏的结论，黑木耳的颜色是黑色的，相应的效果主要反映在肾脏部位，今天小化妆想解释如何吃这个话题，希望让你每天不同，通过吃黑木耳来固化肾脏。
木耳怎么吃
首先，你可以选择做黑真菌蘑菇枣汤，是准备一定量的蘑菇、黑真菌、枣和糖，先浸泡一段时间，然后放在一起慢慢煮，加一定量的糖，所以枣真菌甜汤，这种甜汤有很好的肾脏和湿效果，第二，也可以用黑真菌炖鸡，准备一定量的鸡块，准备黑真菌、姜、洋葱、大蒜、酱油等辅助材料，将鸡肉放入沸水中，然后与真菌放在一起，加入一定的调味料和水，用小火烹饪，这道菜烹饪方便，健康效果真的很好。
以上是关于如何吃真菌的答案。通过分享，我们都明白吃黑真菌的方法是什么，如何吃才能看到更好的健康效果。
