你通常保持健康吗？我相信注重养生的人对罗汉果有一定的了解！罗汉果是一种常见的水果，营养价值高。它可以直接服用或浸泡在水中。说到罗汉果的高营养价值，罗汉果的功效是什么？
罗汉果的功效
1、罗汉果有降血糖的作用。糖尿病对我们的身体危害很大。虽然罗汉果病不能治疗糖尿病，但它有一定的辅助作用。
2、罗汉果有减肥的作用。罗汉果的热量很低。当人们用罗汉果来满足他们的贪婪时，他们不必担心体重增加。罗汉果还含有大量的粗纤维，容易让人感到饱腹，特别适合减肥的人。
3、罗汉果有美容养颜的作用。罗汉果对美容也有一定的作用。罗汉果制成罗汉果糙米粥，经常食用可以起到美容养颜的作用。
4、罗汉果有清火的作用。由于胃火引起的火灾，罗汉果可以发挥相应的作用，具有清胃凉血的作用，也可以与其他中草药一起服用，如：肥海、罗汉果、丹皮等。
罗汉果有很多功效，在日常生活中，可以作为保健食品，在甜味中补充身体营养。
