身体水分过多会导致某些疾病的发生，所以为了去除水分，去除水分对产妇也更重要，产后除湿食品是什么？如何吃得更好，让我们详细介绍一下。
产后除湿食品有哪些？
说到除湿，一定要提到薏米。薏米有利于水肿，健胃除湿。清热解毒是一种常见的利水药。好的薏米有药的味道，没有霉味，也不会长毛。薏米和红豆可以一起煮粥喝。长期坚持会有很好的效果，对产妇也能起到补水补血的作用。
红豆还能补血除湿。中医认为，红豆具有健脾利水的功效，能清热除湿，消肿解毒。用红豆煮水喝可以很好的排出体内的水分。红豆也可以做成粥，甜点可以很好的保健。
对于孕妇来说，她们也可以在分娩后适当地吃一些白扁豆。白扁豆又称长寿，营养丰富，富含碳水化合物、蛋白质、钙和各种营养素。它们可以祛湿止泻，还可以出现腹泻、恶心、呕吐等竹制品症状。
产后除湿食品相对较多，但孕妇产后不能过度使用，重要的是注意均衡饮食，各种营养食品需要适当食用。
