杏仁是很多人喜欢的坚果。在日常生活中，我们通常把杏仁当作零食，这不仅可以满足我们的渴望，还可以对杏仁中的某些成分起到很好的保健作用。杏仁的功效和作用是什么？杏仁不能和什么一起吃？
杏仁的功效和作用
杏仁能起到很好的润肺作用，能起到止咳平喘的作用，对肺病和咳嗽都有很好的作用。杏仁还可以降低胆固醇，其中含有黄酮类和多酚类成分，可以降低胆固醇，减少一些心血管疾病的发生。它还能促进身体的血液循环，使皮肤更有光泽，具有一定的美容效果。还能起到很好的抗肿瘤和减肥作用，是非常适合肥胖者的零食。
杏仁不能和什么一起吃
杏仁虽然很好吃，但是有些食物不能一起吃。喜欢吃杏仁的人一定要注意。首先，杏仁不能和猪蹄一起吃，否则会发生化学反应，产生一些身体无法分解的沉淀物，导致腹痛。还有就是不能和栗子一起吃，因为杏仁富含油脂，一起吃会引起腹泻，对肠胃健康影响很大。
杏仁的功效和作用是什么？你不能和什么一起吃吗？在上述文章中，也有相关的介绍，你可以看到杏仁有更多的效果和效果，但也有一些食物不能和杏仁一起吃，需要注意。
