通常有些人喜欢喝牛奶和其他东西，通常喝牛奶，有些人可能喜欢喝羊奶，通常有些人会认为羊奶比牛奶好，但羊奶很难得到，牛奶加工，有些人天然，比羊奶好，但有些人会认为牛奶更好，认为牛奶营养价值更丰富，但有些人不认为，一般每个人都有不同的口味，选择羊奶或牛奶，每个人可能都不一样，羊奶好还是牛奶好？
羊奶好还是牛奶好？
1.一般来说，羊奶蛋白质低于牛奶，约为一半，脂肪和碳水化合物相对较高。但羊奶的优点通常是在一些微妙的地方。然而，羊奶的蛋白质结构与牛奶不同。一般来说，羊奶中酪蛋白的含量低于牛奶，乳清蛋白的比例较大，接近人类牛奶，蛋白质颗粒小，容易被人体吸收。
2.而且羊奶中异体蛋白含量低，如果平时对牛奶过敏，体质弱，可以用羊奶。一般来说，羊奶中的脂肪颗粒比牛奶小，更容易吸收。牛奶和羊奶都有自己的优点。但在生活中，牛奶的选择更多，但如果消化功能差，对牛奶不耐受，你可以选择羊奶。但无论是羊奶还是牛奶，都要适当补充其他一些营养，可以预防贫血，而羊奶补充叶酸，牛奶补充铁。
