海藻是一种非常有营养的食物。海藻富含矿物质、胡萝卜素、牛磺酸和各种维生素。这些营养素在人体健康中起着重要作用。婴儿吃海藻有什么好处和坏处？
宝宝吃海藻的好处和坏处
海藻对肠道健康有好处，提高人体免疫力。海藻含有高钠和钾，对高血压患者不利。海藻可以预防甲状腺肿，因为海藻富含碘，可以改善缺碘引起的甲状腺肿。海藻对心血管健康有好处，海藻中的牛磺酸成分是氨基酸，对人体大脑、心脏、眼睛等都有好处。海藻有利于儿童身体的发育，还能预防胆结石，增强人体的抵抗力。海藻中的多糖能增强细胞免疫功能，有利于预防缺铁性贫血。干海藻的盐和味精含量相对较高。如果你吃得太多，你很容易口渴，这对孩子的发育不利，所以你不能一次吃得太多。
以上是婴儿吃海藻的好处和缺点的介绍。如果吃太多的海藻会影响人体钙的吸收，如果人体吃太多的钠盐，就会导致钙的排泄增加，从而影响人体对钙的吸收。成人高血压不能吃海藻。
