现在很多人都患有胃病，尤其是一些年轻人，平时不注意饮食规律，喜欢吃刺激油腻的食物。如果胃长时间处于高负荷工作中，会引起胃病。可以说，单纯用药物缓解胃病不是长久之计。胃病还是需要养的。虽然时间长了，但对胃有好处。那么什么食物养胃呢？
什么食物养肠胃？
第一，山药，冬天可以多吃山药，对养胃护胃有很大帮助。而且脾胃虚寒的人更适合吃山药，尤其是喝了山药粥之后，可以缓解胃部不适。二是红薯，这是一种甜食，可以发挥脾气的作用，特别是在冬季食用可以发挥胃和化学食物积累、减肥和肠道清洁的作用。第三，卷心菜是一种能健脾养胃、缓急止痛、清热利水、消肿解毒的蔬菜。它含有大量的维生素C，可以缓解疼痛和治疗溃疡。
什么食物能滋养胃？以上只是简要介绍了三种，事实上，生活中有很多食物可以滋养胃，如菠菜、龙眼、胡萝卜、南瓜等，有一定的胃效果，只要我们合理饮食，多吃软、轻的食物，胃就会好起来。
