养生喝什么茶好 十大养生茶排名

核心提示：人们愈发重视养生，期望通过日常的饮食调理来维护身体健康。茶，作为传统饮品，不仅口感丰富，还蕴含诸多养生功效。然而，市面上茶的种类繁多，究竟养生喝什么茶好呢？ 十大养生茶排名 1、枸杞菊花茶 胡萝卜素与菊花的黄酮类物质协同作用，能缓解高频用眼导致的干涩疲劳。日常办公或学习时饮用，每天1-2杯为宜，脾胃虚寒者可减少菊花用量，避免肠胃不适。 2、玫瑰花茶 适合情绪波动大、压力大的人群，其含有的