在芒果上市的季节，人们喜欢买一些新鲜的芒果吃。芒果含有相对较高的营养成分。也就是说，它美味而有营养。但芒果不能吃得更多。那么，你知道芒果和榴莲一起吃有什么好处吗？来看看吧。
榴莲和芒果一起吃的好处
1.利尿
芒果是一种凉爽的水果，能起到生津止渴、利尿的主要作用。此外，榴莲和芒果富含物质，能有效促进人体多余水分的排出，对利尿也有一定的作用；
2.明目
芒果和榴莲富含维生素A和胡萝卜素，能起到明目的作用；
3.润肠通便
芒果和榴莲富含水分、果胶和膳食纤维，能滋润肠道，增加肠道润滑。还能促进肠道蠕动。如果两者一起吃，也能起到润通便的主要作用；
4.保护心脑血管
榴莲和芒果中的有效物质可以降低血液渗透压，从而降低血压，预防和治疗冠心病；
5.美容润肤
芒果和榴莲富含维生素记忆胡萝卜素。食用后还能增强皮肤抵抗力，润滑皮肤。有利于减缓皮肤老化。
