根据大量的研究，中国长期吸烟会导致癌症，并可能导致更多的疾病。因此，戒烟已成为保护健康的一个重要因素。除了对我们的健康有好处外，戒烟还有以下六个好处，具体是什么，跟随小边看看。
戒烟的六大好处
1.延长寿命
根据大量的研究，不吸烟的人比吸烟的人寿命更长。由于香烟含有各种尼古丁，过量吸入尼古丁会导致各种疾病，因此吸烟者的寿命一般低于女性，因为吸烟、酗酒等因素。
2.患癌症的几率降低
长期吸烟的人患肺癌的几率会大大增加。戒烟时间越长，患癌症的几率就会大大降低，身体也会越来越健康。
3.改善牙黄
长期吸烟的人口腔会散发出非常难闻的烟味。此外，他们的牙齿也会长期吸烟，导致牙齿发黄。长期吸烟的人比普通人的牙龈更容易萎缩，导致口腔疾病的人数也不少。然而，当我们戒烟时，我们的牙齿会逐渐变白，口腔疾病也会显著减少。
4.指甲更干净
对于长期吸烟的人来说，我们可以观察到他们不仅牙齿发黄，而且有难闻的香烟味。手指的指甲也会长期被烟熏黑，导致指甲上容易发黄和斑点。戒烟后，指甲的颜色会逐渐恢复健康。
五、脸色有光泽
长期吸烟会给人一定的外表和脸色变化，因为长期吸烟的人受到尼古丁、氢化氰等有害物质的影响，会导致整张脸呈蜡黄色，看起来很暗淡。但是如果戒烟，我们的皮肤会慢慢恢复红润有光泽，颜色会更健康。
6.提高性能力
长期吸烟的人，尤其是男性，会在一定程度上影响精子质量和性能力。长期吸烟的男性比正常男性更容易出现阳痿、早泄等性能力障碍。如果是戒烟，生活习惯会逐渐健康，生活质量会更好，夫妻之间的生活会更幸福。
以上是戒烟的六个好处。读完这篇文章后，我们也可以理解，如果戒烟成功，无论身心健康如何，它都会对一个人产生巨大的变化。只要你相信戒烟后的生活质量会更好，那么用意志力来抑制你的吸烟成瘾。
