夏天很热。由于温度高，很容易中暑。这时，我们可以吃喝一些有助于消暑的食物。许多朋友通常喜欢喝红茶。红茶能清热消暑，有助于利尿。红茶的功效和作用是什么？
红茶的功效和作用
红茶可以改善疲劳。红茶中含有的咖啡因成分可以刺激大脑皮层，刺激神经中枢，使血管系统和心脏兴奋。红茶有助于清热消暑。红茶含有多酚、氨基、糖等成分。口腔分泌可以刺激茶中的成分。红茶凉爽可口，咖啡因能维持体温的生理平衡，从而有利于消暑。红茶能利尿，对解毒杀菌有效。红茶的颜色看起来明亮甜美。红茶能生热暖腹，有助于暖胃祛寒。红茶能开胃，促进消化。
红茶注意事项
虽然红茶很好，但并不是每个人都能喝，但它不适合贫血、睡眠质量差、哺乳等人。我们还应该注意，不要喝太浓的红茶，也不要在睡觉前喝，以免影响睡眠。我们在那里平时喝红茶时，不要喝隔夜茶，以免危害身体健康。
以上是介绍红茶的功效和作用。红茶富含多酚，能起到解毒杀菌的作用。经常喝红茶可以分解体内的重金属和生物碱，可以通过淀粉吸附分解。红茶能维持人体健康。
