深点主要与紫外线辐射，内分泌疾病，皮肤衰老和遗传因素有关。预防需要从防晒，抗氧化剂，常规工作以及休息和皮肤护理开始。
1。严格防止阳光
紫外线是诱导污渍的主要因素。建议选择具有SPF30或更高版本和PA +++的防晒霜，然后每2-3小时重新涂抹一次。在户外活动中，使用太阳帽，太阳镜和其他物理斗篷。在多云或冬季仍然需要防晒，紫外线中的UVA可以穿透云层并导致皮肤老化。
2。补充抗氧化剂
维生素C，维生素E和谷胱甘肽可以抑制黑色素的产生。服用200mg的维生素C（例如柑橘，猕猴桃），10mg维生素E（例如坚果，橄榄油）或含有含有葡萄籽提取物的口服抗氧化剂补充剂。绿茶中的茶多酚也可以减少自由基损害。
3。调节内分泌
熬夜，压力会破坏激素水平并刺激黑色素降水。 23点之前继续入睡，每天睡觉7-8个小时。月经前后，妇女可以适度地喝豆浆，大豆异黄酮有助于平衡雌激素。建议长期压力的人通过冥想和瑜伽来缓解焦虑。
4。温柔的皮肤护理和医疗美容干预
避免使用含酒精和强大的去角质产物，并选择含有烟酰胺和柑橘酸的美味。光子恢复或超平状激光器可以每月分解光点一次，需要在专业组织中进行操作。每天清洁后，通过神经酰胺保持障碍物健康。
为了防止色素沉着，您需要长时间遵守防晒和内部调节，结合抗氧化剂饮食和科学的皮肤护理。如果出现了顽固的沙丘或老年斑块，建议通过激光尽快和全面的治疗与Tranexamic Acid和其他药物相结合。
