鱼肚，也就是我们经常听到的“花胶”，对我们的身体有很好的滋养作用，尤其是女性朋友。很多人会固定时间用鱼肚来补充身体的营养。鱼肚的具体营养价值是什么？
鱼肚的营养价值
鱼肚的营养价值很高。据说“海洋人参”富含优质胶原蛋白和多种维生素、铁、硒等微量元素。由于鱼肚的特点，这些营养物质容易被吸收，可以改善组织的营养状况，加速身体的新陈代谢。
吃鱼肚的好处
1、养气补血
妇女在分娩期间会非常虚弱，这也是妇女改善身体状况的最佳时机。如果你在这段时间内恢复健康，你可以减少未来某些疾病的发生。有很多女性朋友会选择在这个重要的时间吃鱼肚，这是因为鱼肚具有补充气、血、肾、精华的作用，有利于产后妇女身体的恢复，但也有助于缓解身体疲劳。
2、促进乳汁分泌
吃鱼肚可以很好地维持人体腺体的分泌，有利于女性排奶，不仅如此，鱼肚营养丰富，可以使牛奶营养丰富，容易被婴儿吸收，可以促进人体的生长发育。
3、推迟绝经期
随着年龄的增长，女性总是面临更年期，这意味着女性更容易患骨质疏松症和心血管疾病。鱼肚富含胶原蛋白，能激活女性卵巢细胞，改善卵巢血液循环，延缓更年期。
4、调节雌激素
鱼肚对雌激素有双向调节作用。如果雌激素水平太低，很容易出现骨质疏松症和血脂升高。当雌激素水平较高时，可能会出现乳腺癌、子宫内膜炎等。鱼肚中的胶原蛋白可以很好地调节两者，使雌激素水平趋于正常。
