黑枸杞也是我们在生活中经常吃到的一种食物，对于女性来说，经常吃黑枸杞对身体的好处是非常多的，有效改善气血不足以及痛经，月经不调的症状，现在就介绍一下黑枸杞吃法及用量主要有哪些？
黑枸杞吃法及用量
第一种吃法是直接吃，对于新鲜的黑枸杞来说，直接吃就可以了，如果放置很长时间的黑枸杞，最好不要嚼着吃，比较硬。第二种吃法是将黑枸杞放在水中等待，五分钟之后喝黑枸杞，泡茶也是黑枸杞的吃法之一，在泡茶的时候还可以加入其他东西。第三种吃法是泡酒喝，在白酒中放入适量的黑枸杞，再加入冰糖，放在阴凉通风干燥的地方保存，一个星期之后就可以喝了，每天喝一小杯，有效改善身体出现的疾病，在我们的生活中，也有一些人在蒸馒头或者包包子的时候会加入黑枸杞。在服用黑枸杞的时候，最好不要超过20颗，过量的服用会对身体造成副作用。
这些就是关于黑枸杞吃法及用量。现在我们已经有所了解，感兴趣的朋友可以私下了解更多。生活中有一些人在服用黑枸杞的时候会将黑枸杞熬粥喝，这也是比较常见的一种吃法，但是在高温的状态下，黑枸杞的营养元素会受到破坏。
