美白是一个长期的过程，需要系统的持续努力。一般来说，美白过程也比较复杂。除了外部擦拭，我们还应该注意工作和休息习惯、日常饮食和锻炼。那么，我们怎样才能美白呢？
怎么美白
使用美白产品，美白产品的效果主要取决于其成分和生产工艺，两者是必不可少的，更有效和常用的美白成分，目前有传明酸、烟酰胺、杏仁酸、阿魏酸、熊果苷、维生素C、衍生物、曲酸等，一般来说，烟酰胺频率较大，美白成分主要用于精华、防晒霜或面霜，其他可能只是宣传产品，没有实际效果。
当然，美白产品中的一些不良成分也可以达到美白效果，如重金属化合物到工业化合物，机制可以破坏相关酶的形成，然后抑制黑色素的产生，可以达到美白效果，但如果经常使用，可能致癌，有些美白产品含有铅化合物，通过覆盖达到皮肤美白效果，有些产品使用强氧化剂，美白皮肤表面，形成美白效果，这些成分会对皮肤产生不良影响，导致慢性毁容，所以在选择美白产品时，我们需要非常注意产品成分的组成。
美白最重要的是记住防晒霜，没有防晒霜，绝对不能达到美白的效果，人们的肤色也是由基因决定的，有些人天生黑，有些人天生白，皮肤可以达到美白极限可以参考身体最白的地方，如手臂内侧和大腿内侧。
