芒果是一种大家都很喜欢吃的水果，而且这种水果营养价值也非常丰富，但是很多减肥的人往往担心芒果的热量太高所以不敢吃，所以我们对于芒果热量是多少应该有所了解。
芒果热量
100克芒果当中的热量大概在60大卡，所以芒果是一种热量不高的食物，虽然之前很多想减肥的人都觉得吃芒果不利于减肥，觉得它的热量高，但其实芒果是一种低热量的食物，所以减肥的人群完全可以吃，而且多吃芒果对于大家的健康有更加大的帮助。芒果当中富含非常多的维生素和矿物质，对人体健康方面的优势更加明显，而且无论是老人和孩子都可以吃，不过要减肥的人还是应该采用一些更加科学的减肥方式，比如说运动这种方式就是非常好的，大家可以多做有氧运动，也可以经常在家做瑜伽，这些都是非常好的一种运动方式。如今关注到减肥问题的人非常多，大家应该知道前面很多方式都是可以达到很好的减肥效果的。
知道芒果热量以后，大家也就可以放心吃了。其实芒果这种水果的营养价值非常丰富，对于人体健康方面的好处有很多。
