烟酸对消化有很好的帮助作用。盐酸中所含的维生素B是人体所必需的。特别是对于许多胃肠功能差的人来说，选择使用烟酸可以缓解你的胃肠道不适。现在让我们跟随小编看看烟酸的作用是什么？
烟酸的作用
烟酸是一种营养价值较高的水溶性营养，从动植物中提取。如果人体皮肤缺乏烟酸，就会出现皮肤糙皮病。叶酸可以在人体内转化为烟酰氨。这种烟酰氨具有很强的活性酶，能促进脂肪代谢，帮助胃减轻负担，促进消化系统的正常工作。它能减少糙皮病的症状，同时还能加速血液循环和新陈代谢，对降低血压有一定的作用。
在日常生活中，你可以吃更多富含叶酸的食物，如绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、枣、鱼、鸡、虾含有更多的烟酸，不仅能为身体提供营养，还能缓解身体的各种不适症状。
你应该知道烟酸在这里的作用吗？为了健康，你可以多吃含叶酸的食物。
