蛋清在我们的日常生活中很常见。它富含蛋白质，对人体肌肉生长和健康起着非常重要的作用，也可以用来治疗许多疾病。让我们来看看蛋清的作用。
蛋清的作用
1、通肺润喉
蛋清可以滋润肺部和口腔，因为蛋清的质地相对湿润，可以滋润喉咙和肺部。如果喉咙肿胀、疼痛或难以吞咽，可以使用蛋清帮助治疗。它可以缓解喉咙和肺部的不适。
2、提高免疫力
蛋清中含有大量的蛋白质。这种高质量的蛋白质对身体的发育非常重要。因此，经常补充蛋清对自身细胞的修复和生长以及免疫系统的发育起着非常重要的作用。此外，经常吃鸡蛋对提高抵抗疾病的能力也有一定的作用。
3、促进骨骼发育
蛋清中含有一种叫钙的元素，对骨骼的正常生长发育起着非常重要的作用。有些人可能因为骨骼和牙齿的缺乏而经常吃蛋清，这有助于预防骨质疏松症。
4、促进细胞发育
蛋清也能促进我们正常细胞的生长发育，因为它所含的特殊成分对细胞的再生起着非常重要的作用。经常吃蛋清可以帮助我们正常代谢。
因此，在日常生活中，我们可以多吃蛋清，这对身体生长的各个方面都很有用。
