奶白菜的热量 11个月的宝宝可以吃奶白菜吗

随着人们健康意识的逐渐增强，人们在吃食物时也会注意食物的热量。卷心菜营养价值高，味道鲜美，是很多人会选择的蔬菜。那么卷心菜的热量是多少呢？11个月大的婴儿能吃卷心菜吗？让我们在下面了解一下。

卷心菜的热量

根据科学研究，每100克可食用卷心菜只富含17卡路里，蔬菜相对较低，所以在日常生活中适当吃一些卷心菜不会出现脂肪现象，特别是对于人们在减肥期间，它富含一些植物纤维和营养元素可以补充身体所需的营养，对健康非常有帮助。如果日常生活中吃100克奶白菜，步行12分钟左右就能消耗掉，可以说热量很低。

11个月大的宝宝能吃白菜吗？

11个月大的婴儿可以适当地吃一些卷心菜，它具有清热解毒、通利胃等作用，不仅能补充营养，而且具有明确的目的效果，提高身体的免疫力。但毕竟，婴儿对食物的消化有限，所以如果你想吃卷心菜，最好在喂食前加工，注意不要吃太多，适量。

牛奶卷心菜很冷，所以不仅婴儿不能吃更多，因为脾脏和胃缺乏感冒的成年人也不能吃更多。以上是关于卷心菜的热量，以及11个月的婴儿可以吃卷心菜，我希望帮助那些想了解卷心菜的人。