通常我们的身体会有一些问题，但有些人不知道发生了什么，会更担心，有些人通常认为吃什么对乳房有好处，会更关注他们的身体，但不知道发生了什么，觉得他们通常不知道，如何知道什么对乳房有好处？因为平时很少注意，所以不知道吃什么，一般都很紧张。有些人想知道乳房应该吃什么，那么吃什么对乳房有好处呢？让我们一起来看看吧！
吃什么对乳房有好处
1.含碘食物
一般来说，碘有助于促进卵巢滤泡的黄体化，降低体内雌激素水平，消除乳腺增生的风险。一般来说，与碘相比，海带可以帮助软、坚、散结，消除疼痛，减少肿块。如果乳腺增生，你可以每周吃海带1到2次，比如冷海带丝。它可以帮助你。
2.富含维生素食物
一般富含维生素的食物有花生、核桃、芝麻等，可以帮助消除乳腺增生的风险，可以促进乳腺增生的恢复，如果有乳腺增生，此时可以吃更多的花生、核桃等食物，有一定的帮助。
