白萝卜是一种营养成分较多的成分，其保健价值相对较高，甚至有当地人参，事实上，白萝卜的营养价值真的很多，所以让我们来看看白萝卜的营养价值。
白萝卜的营养价值
1、止咳祛痰
白萝卜是一种良性甜美的食材。它富含维生素和各种微量元素。对人体有很好的止咳、祛痰、化瘀作用。白萝卜和雪梨经常一起使用，对咳嗽也有很好的缓解作用。
2、促进消化
萝卜富含油脂、氨基酸、微量元素等成分。对促进胃肠蠕动有很好的作用，对胃肠不适引起的消化不良有很好的缓解作用。可以加一些蜂蜜调味，不仅有很好的促进胃肠道的作用，还有很好的治疗便秘的作用。
3、美白
白萝卜中还含有维生素，对皮肤的保养有很好的效果，可以帮助抑制一些色斑的产生，尤其是对我们皮肤的美白美容有很好的效果。经常用白萝卜，对我们体内的皮肤有很好的保持光滑湿润的效果。
4、防癌
植物纤维素含量很高，能更好地促进胃肠蠕动，其中所含的特殊营养成分对癌细胞的吞噬也有较高的能力。
