我们每个人的身体都不可能没有问题，很多人都会有这样的小问题。我们通常所说的健康并不是绝对健康的，只是说身体的器官功能相对正常。
降尿酸食物有哪些？
因此，为了预防各种疾病，我们应该了解自己的身体状况，所以我们应该定期进行体检。体检将通过高科技仪器的测量和医生的检查给出报告。上面会有各种各样的数据。如果这些数据在相应的指标范围内，则更正常、更健康。如果超出或低于此范围，可能会出现一些问题。
体检报告中有一个叫尿酸的指标，是通过验血检查的。尿酸高是异常现象，是血液中尿酸增多引起的代谢性疾病。尿酸实际上是嘌呤食物代谢的产物，所以如果你想降低尿酸含量，你应该少吃嘌呤食物。我们生活中常见的嘌呤食物包括各种动物的内脏、海鲜、花生、瓜子和啤酒。这些食物嘌呤含量高，尿酸高的人应该少吃甚至不吃。
你可以多吃富含膳食纤维的食物，如丝瓜和红薯卷心菜。这些高膳食纤维的食物可以加速尿液排泄，多吃含水量高的水果。西瓜梨有助于排泄，降低尿酸。
