莲子心就是我们常吃的莲子的莲心，其实这是睡莲的胚芽，呈绿色，尝起来带有微微的苦涩。生活中我们喜欢用莲子心泡水喝，虽然口感略显苦涩，但却有不少好处。中医认为，莲子心虽然是寒性，但是没有毒性，具有安神降火的作用，甚至还助眠哦。接下来我们就详细说说莲子心的功效与作用。
莲子心的功效与作用
1、降血压
现代人生活步骤紧张，血压高的年轻人也不罕见，这种情况下就可以用莲子心泡水喝，因为它具有很不错的降血压功效。这可是经过科学证明的，莲子心中含有某种可以令血管扩张的物质，血管一旦扩张，血压自然会降低。
2、强心
这是莲子心一个比较独特的功效，莲子心具有的强心效果指的是对心脏进行促进和保护，心脏虚弱的人可以多吃一点莲子心。
3、美肤
想不到吧，莲子心还有美肤的效果。经常用莲子心泡水喝，皮肤会变得光滑并且富有弹性，特别适合各位爱美的女性同胞。
4、安神助眠
莲子心具有安神助眠的功效，对于睡眠质量不好的朋友特别合适。
以上就是莲子心的功效与作用，大家都清除了吗？
