近几年，国家大力提倡未病先防的治疗理念，随着人们对自身健康的关注，对健康食品有了很大的需求，所以保健品应市场的需求，开始出现于人们的视野当中。而鱼肝油也是属于保健品的一种，它里边含有人体所需的微量元素，对人体健康有着调理作用。不管是孕妇还是小孩，身体都会需要大量的营养物加以补充，所以鱼肝油作为一种药用的保健食品深受大众欢迎。那么 鱼肝油的作用主要有哪些呢？
鱼肝油的作用
第一，鱼肝油可以防止维生素A和维生素D缺乏症。在我们身体当中，维生素占据了一定的比例。维生素A对我们的眼睛有好处，可以维持我们正常的视觉功能。维生素A缺乏，可以导致夜盲症和干眼症，所以鱼肝油可以有效地补充我们人体所需要的维生素。第二，经常服用鱼肝油可以促进新陈代谢，提升自身免疫力，抗辐射抗癌。可以清理血管垃圾，促进血液循环。第三，如果用鱼肝油涂抹于睫毛根部，它还有刺激睫毛生长的功能功效。
以上就是关于鱼肝油的作用，通过了解，我们可以知道，鱼肝油是一款不错的保养品，随着外界环境的影响与自身器官的衰退，我们需要服用一定的保健品来延缓器官衰老，所以在身体出现一定的变化时，应在医生得指导下使用。
