莲子有什么功效

莲子是一种很常见的食材，可以作为食材也可以入药，很多人都喜欢使用莲子来煲汤做糖水与煲粥，可见莲子的好处是很多的，那么你知道莲子有什么功效吗？下面就为大家说说莲子的功效。

莲子有什么功效

1、莲子是一种滋补的食物，莲子可以对我们产生安神的效果，而且莲子对心脏有很好的帮助，经常吃莲子可以补充元气，莲子泡茶可以下火，减轻心烦意燥，平复我们的情绪。

2、莲子可以对女性不规则子宫出血产生收敛作用，莲子有很多的收敛作用，对女性来说有很好的疗效，是一种安全的无作用的滋补药。

3、莲子对于有胃病的人群来说是不宜食用的，因为吃了莲子后很容易导致胃胀的情况产生，还有嗳气让胃气不停地上涌，所以有胃病的人群要慎食莲子。

莲子有什么功效上面就给大家介绍了两个功效，还有有什么人对莲子需要慎食。对于莲子我们很多人都是喜欢吃的，不过吃莲子最好将莲子心去掉，因为莲子心是寒性的，莲子心对体虚体寒的人群来说是不宜食用的，总之莲子是一种滋补的食物，用好的会对我们的身体产生益处。