豌豆角是我们经常吃的蔬菜，嫩的豌豆角可以炒着吃，脆嫩可口，清香扑鼻，而成熟的豌豆角还可以吃里面的籽，就是我们常吃的豌豆，豌豆角的营养价值是很高的，那么豌豆角的热量是多少呢，是否可以放在水中煮着吃呢，让我们一起来看下。
豌豆角的热量
热量是减肥人士以及健身人士比较关注的东西，他们每天从食物中摄取的热量需要低于消耗的热量，才能起到减肥的作用，因为他们平时会控制饮食，避免食用高热量的食物，而豌豆角的热量是100g中有32大卡，热量很低，豌豆的热量100g中含有313大卡，相对来说豌豆的热量比较高，因此不适合减肥以及健身人士食用，但是豌豆角还是适合的，毕竟豌豆角的热量低很多。
豌豆角可以放在水中煮着吃吗
豌豆角是可以在水中煮着吃的，水煮豌豆角反而能吃到豌豆的原汁原味，是一道很不错的美食，做法是买新鲜的豌豆角，然后用水清洗干净，可以反复的多用水冲洗多几次，清洗完后备用，然后在锅中放入适量的水，水开后放入清洗好的豌豆角，一般煮5分钟左右即可，煮好后捞出，不需要放入冷水中，捞出后摊凉就可以吃了。如果购买的豌豆角比较老，可以多煮几分钟，煮熟即可。
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