咳嗽是一种常见的症状，主要由上呼吸道或气管、支气管粘膜炎症、异物、物理或化学刺激引起，具有清除呼吸道异物和分泌物的作用。但如果咳嗽不好，从急性到慢性病程，也会对患者的日常生活、工作、情绪等产生很大的影响。
咳嗽实际上是身体自我修复的过程。战胜病毒后，免疫系统死亡“细胞”呼吸道会残留在体内“垃圾”,此时，呼吸道会分泌痰液，包裹这些痰液“垃圾”，咳嗽排出。那么，咳嗽老了怎么止咳呢？可以参考这些止咳方法。
服用止咳药
咳嗽总是不好，想有效止咳，用对药是关键！一些具有宣肺止咳作用的中成药可用于咳嗽的临床治疗，如常用的连花清咳片。它是一种具有清肺、止咳、化痰功效的创新中药，能抑制气道炎症，减少痰液生成，降低痰液粘度，促进痰液排出。还能保护气道粘膜，缓解气道痉挛，改善气道阻力，降低气道高反应性，有效降低咳嗽频率，缓解老年咳嗽。规范用药还能减少气道炎反复发作引起的肺损伤，改善肺功能。
雾化治疗
雾化也是治疗咳嗽的好选择。服药时，雾化药物可通过专业雾化器直接作用于呼吸道粘膜，缓解咳嗽症状，促进痰液排出。但需要注意的是，雾化治疗后，不要立即喝水，以免稀释药物，达不到治疗效果。
饮食调理
除了使用药物外，生活还可以配合饮食调节来帮助缓解咳嗽症状，整体饮食应清淡易消化，可以吃一些清淡的小米南瓜粥、蔬菜瘦肉汤等，也可以吃一些肺食物，如蜂蜜、雪梨、百合、银耳、枇杷、甘蔗等，帮助缓解肺热、痰咳。
垫高枕头
许多人会在喉咙后面积聚大量的粘液，因为他们平躺，导致夜间咳嗽，影响休息。在这方面，你可以在晚上适当地垫上枕头，通过改变睡眠姿势来使粘液流动，以缓解夜间咳嗽的加重。
以上止咳方法可作为咳嗽时恢复的参考。当然，如果咳嗽不好，也要注意慢性阻塞性肺疾病、肿瘤等严重疾病。如果咳嗽持续时间长，用药后未缓解，建议及时就医检查，找出原因，然后进行针对性治疗。治疗期间还要注意休息，保持充足的睡眠，避免剧烈运动，给身体足够的恢复时间，避免反复发作。
