对于北方的人们来讲提起山药豆大家肯定不陌生，山药豆的价格非常实惠，大多数人都是可以接受的，而且它的药用价值很高，对于脾胃虚寒的人们来讲平时的时候多吃一些山药豆还能够起到健脾补虚的作用，在下文中我们将重点为大家介绍的是山药豆的功效与作用。
山药豆的功效与作用是什么呢？山药豆儿在很多地方也被称作山药蛋，它最主要的功效就是固肾益精，当然，它的止咳平喘效应也是比较好的。如果人们平时的时候肺气不足，那么可以食用山药豆，这样可以达到补肺气的作用。
山药豆口感好，它的性质温和，大多数人都是可以接受的。对于小孩子来讲，在家长的看护下多吃一些山药豆对身体健康也是非常有好处的。但是需要注意的是如果人们本身便秘，那么这种情况下尽量的不要吃山药豆。它有可能让人们便秘的情况加重。
山药豆的功效与作用是什么呢，从文章中可以看出山药豆最主要的功效就是补肺益气，当然，它的安神效用也是比较好的。如果人们本身脾虚，那么平时的时候多吃一些山药豆也可以起到一定的缓解作用。
