大型的商场或者超市销售的酸奶种类是很多的，但是大家要根据自己的口感喜好进行选择，不能人云亦云的购买，之后反而没有充足的胃口，这样也是对一种食物的浪费。酸奶具有非常酸甜的口味，所以大家在口服之后能够让自己爱上喝水、喝酸奶，同时也能够储存更多的水分。酸奶和酸奶粉哪个好呢？
酸奶和酸奶粉哪个好
直接购买酸奶是比较简便的，因为酸奶放到冷藏或者是在常温的情况之下都可以进行冷却冷藏，如果是购买酸奶粉的话，还需要有冲泡的过程，如果不能够调配好用量或者是进行搭配的话，很难以让口感得到满足。酸奶的口感有多种，大家可以尽情的进行选择，大人小孩都是可以使用的，酸奶服用之后也不会导致肠道腹痛腹泻。
酸奶粉可以冲水喝吗
酸奶粉可以用水冲，但是大家选择的水温一定要在60度到80℃之间，而且要加入其他的益生菌粉等等，这样才能够帮助酸奶的味道更加的香醇，如果大家不能够有效的进行调配的话，还是购买现成的酸奶比较简单，而且也会让自己的口感得到满足。酸奶粉直接用水冲泡的话，大家不要进行冷藏，因为会导致自己出现一些急性肠胃炎。
在了解了酸奶和酸奶喝哪个好的问题之后，大家就可以结合身体的实际需求进行购买。多喝一些酸奶，可以让自己肠道的消化吸收速度更快一些，而且对于很多挑食厌食的人可以多喝一些，让自己的胃口有所增加。
