在日常生活中很多女性都会出现手脚冰凉这种情况，那么女性冬天出现手脚冰凉的原因是什么呢？同时女人如果手脚冰凉的话应该怎么办呢？今天小编就来给大家具体的介绍一下吧。
第一、冬天女性长期手脚冰凉什么原因
首先女性如果经常出现手脚冰凉这种现象，主要是由于身体气血不足或者是气血两虚造成的，如果出现这种情况的话，就会导致在冬天或者是在平常会出现手脚冰凉这种现象。
其次就是女性如果出现气虚或者是阳气不足这种现象的话，也会出现手脚冰凉的现象，同时血液循环不良也会导致这种情况，所以女性如果出现手脚不良的情况的话，并不是单一的原因所导致的。
第二、女性长期手脚冰凉怎么调理
女性如果出现手脚冰凉这种情况的话，有一些方法可以很好地改善这种现象：
第一种方法就是在生活中应该经常的进行体育运动锻炼，因为运动可以有效的促进身体的血液循环，加速身体中的血液流通，这样可以有效的起到温暖身体的效果。
第二种方法就是在生活中不要偏食，也不要减肥而节食，因为如果女性减肥的时候就会造成身体摄入营养不全，身体健康就会受到影响，进而就有可能会导致手脚冰凉这种现象，所以说在生活中应该尽可能的多方面摄入不同的食物，摄入不同的营养。
所以在冬天或者是在寒冷的地方，女性应该穿的厚实一些，这样可以避免出现一些疾病，也可以很好地养护自己的身体，增强抗病能力。
