小叶苦丁茶是生活中很常见的一种茶，对给人体带来很多好处，在休闲的时候泡一杯，享受生活的同时令身体更加健康，那小叶苦丁茶的功效与作用及禁忌是什么呢？下面小编就来简单说一下。
小叶苦丁茶的功效与作用及禁忌
小叶苦丁茶的功效与作用
1、增强抵抗力
小叶苦丁茶有增强人体免疫力的作用，这是因为它内含丰富的锌成分，而锌是人体不可获取的微量元素之一。
2、缓解疲劳
在劳累的时候，不妨喝一杯小叶苦丁茶，可以缓解人体大脑高速运转后的疲劳感，提高脑细胞的活力，而且看着色泽润绿的茶水，闻着茶叶的清香味，心情也不由的放松下来。
3、清热解毒
在燥热的天气里，来一杯小叶苦丁茶，有效清热、解毒、止渴等。而且它的营养价值很高，可以为人体补充生活所需的营养。
4、改善高血压
小叶苦丁茶有稳定血压的作用，患有高血压的人不妨喝点小叶苦丁茶，保健的效果很好哦！除此之外，小叶苦丁茶还有改善口腔炎症、增强心肌供血等作用。
小叶苦丁茶的禁忌
小叶苦丁茶不适合感冒、体虚、月经期间的人喝。另外，老年人和小孩的肠胃功能相当成人来说，没这么好，长期喝小叶苦丁茶会使他们消化能力变差、腹痛等，因此，这类的人不适合长时间饮用。
小叶苦丁茶的功效与作用及禁忌就说到这里，希望能帮助到大家。
