更年期吃什么水果好？这是很多人都关注的话题，首先大家会觉得到了更年期的时候，会觉得浑身燥热不安难受，很多女性都会出现出汗的这种情况，在一段时间当中自己的出汗的这种状态是不能停止的，自己也并不是感觉很热，但是就是自己在出汗，那么这种感觉其实就是无心烦躁，燥热，而且很容易发脾气。
在这个时候，大多数的女性都特别的喜欢吃苹果，吃点凉的东西，但是实际上吃水果的过程当中也应该注意水果的种类，首先应该注意不要吃太酸的水果。而且也不要吃柿子，柿子里面有各种的物质，这些物质能够对于自己的神经系统起到一定的刺激。所以说更年期综合症烦躁不安，是不可以吃柿子的，其次要多吃一点带有绿色的绿叶蔬菜。
如果说更年期吃什么水果好，那么最好的东西应该就是梨子，我们都知道吃点儿梨能够润肺，而且这种秋梨膏也是非常不错的一种饮品，太甜的这些东西对身体健康都没有太多的好处，所以女性在更年期的时候，就应该多注意自己对于水果的需求和健康的需要。
