提到豆浆，相信很多朋友都不陌生，大家常喝的有黄豆浆。那么，你又听说过黑豆浆吗？它可是一款比黄豆浆营养价值更高的健康饮品哦。那么，我们是否可以天天饮用，应该什么时候喝呢。今天我们就一起来了解一下黑豆浆的功效与作用吧。
黑豆浆的功效及作用
黑豆浆是由黑豆制作而成。黑豆中含有丰富的营养元素，其中含有维生素C、维生素B、铁、锌、磷等的多种维生素以及微量元素，另外，还含有多种氨基酸成分，能够全面地补充人体所需的营养。除此之外，能让女性拥有好气色，软化血管，减少皱纹，促进排卵，具备养颜美容的功效。对于长期从事电脑工作的上班族来讲，黑豆更是可以缓解视力疲劳。而且，黑豆防脱发，生乌发，是一款健康的天然营养佳品。更重要一点，黑豆浆的热量为每100克26大卡，热量不高，爱漂亮的美眉不用担心长胖。
黑豆浆可以天天饮用，但不宜一次过量服用，最好早上起床来一杯热腾腾的黑豆浆让自己元气满满，不过切忌空腹饮用哦。以上就是有关黑豆浆功效与作用的有关介绍，你了解到了吗，也可以跟家人朋友分享一下哦。
