我们每个人都有不同的体质，有的人比较怕热，不喜欢过夏天，而有的人也是比较怕冷，很害怕过冬天，还有的人体质非常好，不怕冷也不怕热，其实不管是怕冷还是怕热都是不正常的，那么怕冷是什么体质呢？一起来看一看吧。
怕冷是什么体质
怕冷的人一般都是阳虚的体质，因为阳虚的体质者多是表现为怕冷和手脚不温，这样的体质的人还会比较喜欢吃热食，平时睡眠偏多，经常出现精神不振的情况。如果是男性会出现无梦遗精的症状，如果是女性也会出现白带清稀还有小便清长还有经常腹泻的症状，同时还会存在性欲减退的症状。并且多数患者尤其是女性，都会在冬季出现手脚怎么都暖不热的情况，身体穿的再多也不温暖。阳虚的患者想要改善可以选择加强锻炼，每天可以运动半个小时最好。同时想要获取阳气，还可以通过饮食。平时可以多吃葱姜蒜等等发热性的食物。
通过以上的介绍我们可以看出，怕冷的体质一般属于阳虚的，所以这类体质的人注意在生活采取一定的措施，可以每天适当的运动，同时注意在饮食方面进行调节，可以有效改善怕冷的情况。
